Ο εύκολος τρόπος για να σταματήσετε το ποτό από τον Allen Carr παρέχει στους αναγνώστες μια λεπτομερή περιγραφή της μοναδικής τεχνικής του. Η μέθοδος, που εφευρέθηκε από τον Allen Carr, είναι σε θέση να βοηθήσει ένα άτομο να αποβάλει το αλκοόλ από τη ζωή του σε σύντομο χρονικό διάστημα και να απαλλαγεί από τον εθισμό.
Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου είναι χρήσιμη όχι μόνο για όσους έχουν εθισμό στο αλκοόλ. Μπορεί να αποφέρει απτά οφέλη σε περιπτώσεις όπου η κατανάλωση αλκοόλ γίνεται με μέτρο, αλλά η συνήθεια έχει πάψει να φέρνει ευχαρίστηση και ο ασθενής δεν μπορεί να εγκαταλείψει εντελώς το αλκοόλ. Ο συγγραφέας σημειώνει ότι συχνά το πρόβλημα έγκειται στις ψευδαισθήσεις που επιβάλλονται σε ένα άτομο από το περιβάλλον.
Ορισμένοι εθισμένοι χρησιμοποιούν αλκοόλ για να βελτιώσουν τη διάθεση και τον ύπνο. Ως αποτέλεσμα, αρχίζει να φαίνεται ότι μπορούν εύκολα να λύσουν όλα τα προβλήματα που προκύπτουν με τη βοήθεια ενός άλλου μπουκαλιού ή γυαλιού. Τα αλκοολούχα ποτά έχουν κάποια επικίνδυνη ιδιότητα - καλύπτουν με επιτυχία πραγματικά προβλήματα, χωρίς να συμβάλλουν με κανέναν τρόπο στη λύση τους. Ταυτόχρονα, στη ζωή και στην εργασία, μια τέτοια απόκλιση από μια λύση μπορεί να δημιουργήσει μόνο νέες δυσκολίες.
Ένα άτομο δεν έχει πάντα χρόνο να συνειδητοποιήσει πότε τα πράγματα πηγαίνουν πολύ. Μερικοί, αφού αξιολογήσουν το πρόβλημα, αρχίζουν να αναζητούν έναν εύκολο τρόπο να σταματήσουν να πίνουν, αλλά χρειάζεται ένα ισχυρό κίνητρο για να πετύχει. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μόνο μια εξειδικευμένη κλινική μπορεί να βοηθήσει.
Ο εύκολος τρόπος να σταματήσετε να πίνετε από τον Allen Carr είναι γραμμένος για άτομα που πρόκειται να αντιμετωπίσουν μόνοι τους μια κακή συνήθεια.
Ποιος είναι ο Allen Carr;
Ο Βρετανός πολίτης Allen Carr ίδρυσε το The Easy Way Clinic, το οποίο έχει εξελιχθεί σε ένα εκτεταμένο δίκτυο εγκαταστάσεων φροντίδας εθισμού. Ξεκίνησε το ταξίδι του με τον αγώνα ενάντια στους εθισμούς του. Ως καπνιστής με τριάντα χρόνια εμπειρίας, βρήκε μια μέθοδο που τον βοήθησε να αντιμετωπίσει τον εθισμό. Στην ηλικία των 49 ετών, κάπνισε το τελευταίο του τσιγάρο το 1983.
Ο πρώην καπνιστής αποφάσισε να μεταφέρει τη μέθοδο του σε άλλα άτομα που πάσχουν από εθισμό. Έδειξε την εμπειρία του σε ένα βιβλίο και άρχισε να μεταφέρει την ιδέα μιας εύκολης και βολικής μεθόδου για να απαλλαγούμε από τον εθισμό. Στη συνέχεια άρχισε να ασχολείται με άλλες μεθόδους και δημιούργησε έναν οδηγό απώλειας βάρους για να απαλλαγεί από τον εθισμό στο αλκοόλ. Βιβλία που περιέχουν τη μέθοδο του Allen Carr για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, να σταματήσουν να πίνουν, να χρησιμοποιούν νικοτίνη ή να απαλλαγούν από το φόβο των αεροπορικών ταξιδιών, έχουν δημοσιευτεί σε περισσότερα από 20 εκατομμύρια αντίτυπα. Αγγλικά κείμενα έχουν μεταφραστεί σε 20 παγκόσμιες γλώσσες.
Αφού πέθανε ο Allen Carr, οι μέθοδοι του βοήθησαν εκατομμύρια ακόμη. Ο αριθμός των χωρών στις οποίες είναι ανοιχτές οι κλινικές Easy Way είναι τουλάχιστον τρεις δωδεκάδες. Κάθε μέρα, δέχονται πολλούς ανθρώπους που θέλουν να αντιμετωπίσουν τον εθισμό και να ξεκινήσουν μια νηφάλια ζωή.
Ποια είναι η μέθοδος;
Η κύρια ιδέα του βιβλίου του Alain Kara "How to Stop Drinking" είναι ότι μετά από κάποια προσπάθεια, όλοι μπορούν να εγκαταλείψουν το αλκοόλ χωρίς προβλήματα. Περιέχει λεπτομερείς οδηγίες για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον εθισμό σας στο αλκοόλ και να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή.
Δεν απαιτούνται ειδικές προϋποθέσεις για τη χρήση του οδηγού. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό ο ασθενής έχει κατάχρηση αλκοόλ, οι προτιμήσεις του για κατανάλωση αλκοόλ και οι προηγούμενες προσπάθειες είναι αδιάφορες. Η τεχνική του συγγραφέα περιγράφεται σε μια απλή, κατανοητή γλώσσα και θα ταιριάζει σε όλους.
Ο συγγραφέας προσθέτει επίσης στο βιβλίο του ότι για να επιτευχθεί επιτυχία με τη χρήση του λογοτεχνικού του έργου, είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθούνται απλοί αλλά σημαντικοί κανόνες. Η ανάγνωση του εγχειριδίου πρέπει να γίνεται με καλή διάθεση. Ο αναγνώστης πρέπει να είναι νηφάλιος για να βελτιώσει την κατανόηση και την επιτυχία στην εργασία του. Είναι σημαντικό να διαβάσετε το βιβλίο μέχρι το τέλος, αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάγνωσης δεν υπάρχει απαγόρευση κατανάλωσης αλκοόλ.
Η απαλλαγή από τον εθισμό στο αλκοόλ σύμφωνα με τη μέθοδο του συγγραφέα βασίζεται στον αποκλεισμό από τη συνείδηση προγραμμάτων συμπεριφοράς που εισάγονται μαζικά στη συνείδηση ενός σύγχρονου ατόμου μέσω διαφημιστικού υλικού, κανόνων που θεωρούνται κοινές για κατανάλωση. Με την καταστροφή αυτών των στερεοτύπων, η ελευθερία από τον εθισμό μπορεί να επιτευχθεί χωρίς σημαντική προσπάθεια και δυσφορία.
Η καταστροφή των στερεοτύπων που κατατίθενται στον εγκέφαλο και η απαλλαγή από τις ψευδαισθήσεις πραγματοποιείται εις βάρος του ίδιου του εθισμένου στο αλκοόλ. Όταν εκτελεί ενδοσκόπηση, όλες οι υπάρχουσες ρυθμίσεις διαγράφονται. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε ύπνωση ή διαδικασίες κωδικοποίησης. Δεν υπάρχει πίεση στον ασθενή, ούτε εκφοβισμός.
Το κύριο πλεονέκτημα της μεθόδου έγκειται στην απουσία απόλυσης απόλυσης. Ένας ασθενής με εθισμό στο αλκοόλ δεν χρειάζεται πρόσθετη θεραπεία έγχυσης και αποτοξίνωσης, δεν χρειάζεται ιατρική βοήθεια. Τα φάρμακα δεν χρησιμοποιούνται στη θεραπεία. Το μόνο που χρειάζεται ο ασθενής είναι να διαβάσει ολόκληρο το βιβλίο μέχρι το τέλος.
Συνέπειες της θεραπείας
Αφού ο εθισμένος διαβάσει τον οδηγό του Alain Kar, θα είναι σε θέση να εξαλείψει τον εθισμό από τη ζωή του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η δήλωση ισχύει για περίπου το 40% του χρόνου, οι υπόλοιποι αναγνώστες αποκτούν την ικανότητα να καταπολεμήσουν την επιθυμία για αλκοόλ. Η άρνηση χρήσης μεθυστικών ποτών περνά χωρίς δυσκολίες, ενώ ο ασθενής δεν αντιμετωπίζει ούτε φόβο ούτε άγχος, απαλλάσσεται από ψευδαισθήσεις σχετικά με τον αλκοολισμό.
Η ανάγνωση του βιβλίου του Allen Carr σάς επιτρέπει να σταματήσετε να πίνετε και να συνεχίσετε να ζείτε μια απόλυτα ευτυχισμένη ζωή, να είστε επιτυχημένος και δυνατός άνθρωπος. Αφού εγκαταλείψει το αλκοόλ, ο ασθενής δεν αντιμετωπίζει το άγχος της διατήρησης ενός νηφάλιου τρόπου ζωής, αλλά, αντιθέτως, το απολαμβάνει.
Αλλά οι ψυχολόγοι επισημαίνουν επίσης ένα σημαντικό μειονέκτημα αυτής της τεχνικής. Η ικανότητα να αντιμετωπίσετε εύκολα το καθήκον να απαλλαγείτε από τον αλκοολισμό, με όλη την απλότητά του, μπορεί γρήγορα να αναιρέσει το ευεργετικό αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι δεν έχουν την τάση να φροντίζουν αυτά που παίρνουν χωρίς μεγάλη δυσκολία. Επομένως, μετά την ανάγνωση του βιβλίου, οι ασθενείς με αλκοολισμό, που κατάφεραν να απαλλαγούν από τον εθισμό και εμπνεύστηκαν από τη θέληση τους, σύντομα αρχίζουν να πίνουν αλκοόλ ξανά.
Λεπτομέρειες μεθόδου
Ο αλκοολισμός μπορεί να φέρει σε ένα άτομο πολλά προβλήματα και δυσκολίες που μπορεί να μην αντιληφθούν αμέσως. Ένας πότες προκαλεί σοβαρή βλάβη στην υγεία του, ως αποτέλεσμα της κοινωνικής συμπεριφοράς που χαρακτηρίζει τους μεθυσμένους, μπορεί να παραλύσει όχι μόνο τη ζωή του, αλλά και να φέρει πολλά προβλήματα στους ανθρώπους γύρω του, στην οικογένειά του.
Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια οικογένεια ατόμου που είναι ευπαθή στο αλκοόλ συνηθίζουν σε σκάνδαλα και μάχες από νεαρή ηλικία. Ένας τέτοιος τρόπος ζωής στερεί από τα παιδιά την ευκαιρία να αναπτυχθούν ήρεμα ψυχολογικά. Όχι μόνο η ικανότητά τους για αυτοπραγμάτωση υποφέρει, αλλά και η ψυχή, επιπλέον, οι ενήλικες που πίνουν μπορούν να εκθέσουν τα παιδιά σε σωματικό κίνδυνο.
Η κύρια εσφαλμένη αντίληψη εκείνων που πρόκειται να παρέχουν θεραπεία με αλκοόλ για τον εαυτό τους ή έναν συγγενή είναι ότι η διαδικασία φαίνεται δαπανηρή ή πολύ μεγάλη. Η ανάκτηση μπορεί να μην πραγματοποιηθεί σύντομα. Η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως αρκετά χρόνια. Δεν μπορούν όλοι να ολοκληρώσουν τη θεραπεία μέχρι το τέλος. Οι ειδικοί της ναρκωτικής δεν είναι πάντοτε σε θέση να αγωνίζονται για έναν ασθενή εάν δεν τον ενδιαφέρει. Όσοι μαθαίνουν για εναλλακτικές θεραπείες για εθισμό μπορεί να μην είναι έτοιμοι να τις χρησιμοποιήσουν.
Υπάρχει συχνά δυσπιστία από την πλευρά των ασθενών με την πρόθεση να αναρρώσουν, οι οποίοι καλούνται να διαβάσουν το βιβλίο του Alan Carr «Ο εύκολος τρόπος για να σταματήσουν να πίνουν». Η ίδια η ιδέα ότι καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν έναν εθισμό μόνο διαβάζοντας ένα βιβλίο τους φαίνεται απίστευτη ή αναληθής. Ωστόσο, επιβεβαιώνοντας ότι είναι δυνατόν να αναφερθούν δεκάδες ή εκατοντάδες, αλλά εκατοντάδες χιλιάδες περιπτώσεις ασθενειών που, με τη βοήθεια του έργου του Allen Carr, μπόρεσαν να ολοκληρώσουν την ανάρρωση.
Το επιτυχές αποτέλεσμα της εφαρμογής της τεχνικής δεν πρέπει να θεωρείται πλήρης θεραπεία για την ασθένεια - ο αλκοολισμός, σύμφωνα με ειδικούς, δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Αλλά ένα άτομο αποκτά την ικανότητα να αντιμετωπίζει τον εθισμό και να ελέγχει την κατάστασή του.
Μπορείτε να παραθέσετε τις ακόλουθες δυνατότητες της μεθόδου που παρουσιάζεται στο βιβλίο:
- Η βασική προϋπόθεση για την επιτυχή εργασία στον εαυτό σας είναι η ανάγκη συμμόρφωσης με κάθε πρόταση του συγγραφέα. Υπάρχουν λίγοι κανόνες - μόνο επτά και πρέπει να τηρούνται αυστηρά.
- Τα εξαρτώμενα άτομα τείνουν να υποφέρουν από έλλειψη θέλησης. Για την επιτυχή εφαρμογή αυτής της τεχνικής, δεν απαιτούνται σημαντικές εκούσιες προσπάθειες.
- Πρέπει να σημειωθεί ότι ο υγιής σκεπτικισμός ενθαρρύνεται όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο - πολλές παρόμοιες εξελίξεις, αντίθετα, την απορρίπτουν.
- Όταν διαβάζετε το εγχειρίδιο του Allen Carr's How To Stop Drinking, διαβάστε με τη σειρά, χωρίς να κοιτάξετε τα επόμενα κεφάλαια.
- Αυτό που είναι ιδιαίτερα βολικό - η τεχνική δεν συνεπάγεται πλήρη άρνηση να πιει κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης. Ακόμη και η μείωση του δεν σημαίνει. Η μόνη προϋπόθεση είναι να ξεκινήσετε να διαβάζετε την επόμενη ενότητα με νηφάλιο κεφάλι.
Στην πραγματικότητα, πολλοί τοξικομανείς δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι είναι εύκολο να σταματήσετε να πίνετε και να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια. Αφού διαβάσει ένα βιβλίο για το πώς να σταματήσει να πίνει, δεν είναι όλοι σε θέση να αντιμετωπίσουν τον εθισμό. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη κινήτρων ή η άδικη εφαρμογή των κανόνων.
Allen Carr «Ο εύκολος τρόπος να σταματήσετε να πίνετε», Κριτικές οδηγιών
Σύμφωνα με κριτικές από τους αναγνώστες του βιβλίου, βοηθά πραγματικά να σταματήσουμε τον εθισμό. Αλλά η τεχνική λειτουργεί σε περιπτώσεις όπου ο αρχικά εθισμένος προτίθεται να εγκαταλείψει την κακοποίηση. Πρέπει να εργαστεί σκληρά για να κατανοήσει τι διάβασε και να ακολουθήσει τις μεθόδους που περιγράφονται. Το μειονέκτημα της προτεινόμενης μεθόδου - περιοδικά το βιβλίο πρέπει να διαβάζεται ξανά για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα.